原告提出起诉，要准备好诉状，即起诉状。诉状要有以下内容：

1、双方当事人（原被告）的基本情况。包括姓名、性别、年龄、民族、工作单位和地址。如是单位应写明单位名称、所在地及法定代表人的姓名、职务。

2、诉讼请求和所依据的事实和理由。所谓诉讼请求，即要求解决的问题，如请求离婚或要求赔偿多少钱等。

3、写明证据和证据来源，证人的姓名和住址。

　　除应写明上述内容外，还应写 明诉状所递交的人民法院名称，起诉时的年、月、日，诉状并要有原告的签名和盖章。 还要提供与被告人数相应的副本（除正本外，多一个被告增加一份即一个被告二份，二个被告三份）。 

 相关法律法规: 

　  《民事诉讼法》

　  《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民事诉讼法〉若干问题的意见》

　《律师办理刑事案件规范（修改稿》

　《司法部关于印发〈刑事诉讼中律师使用文书格式（试行）〉的通知》

《最高人民法院关于审理行政赔偿案件若干问题的规定》